材料：干发海参300克、让干荷兰豆100克、发海鸡蛋2个

　　配料：豆瓣酱1汤匙、参提蒜香酱1汤匙、味的武器红蟹籽30克、两种大葱15克、酱烧姜15克

　　做法：

　　1、海参主材备好。让干

　　2、发海海参洗净头晚泡发好，参提氽水后沥干水份；大葱与姜切成碎粒，味的武器鸡蛋打发成蛋液，两种豆瓣酱、酱烧蒜香酱和红蟹籽备好。海参

　　3、让干荷兰豆洗净撕边备用。

　　4、锅放水烧开后，撒入1茶匙盐，将荷兰豆焯熟捞起，放入凉开水里泡一会，沥干水摆盘。

　　5、另锅下油爆香大葱和姜碎，然后把豆瓣酱、蒜香酱放入，继续爆香。

　　6、倒入海参翻炒入味。

　　7、8、然后把蛋液倒入，炒至蛋液凝固装盘。

• ·《007：初露锋芒》正式首发预告片公布 5月27日发售！
• ·生活无非就是追求饱暖之美：干炒牛肉米粉
• ·十元钱熬一锅上百元的浓汤：西式南瓜浓汤
• ·很惹味的抢手下饭菜：橄榄菜煸四季豆
• ·《诛仙》新版本“血炼八荒”今日公测！每日挂机领取珍稀好礼！
• ·最佳滋润降火美颜汤羹:山竹桃胶蔓越莓雪耳羹
• ·自制肯德基解馋美餐：黄金咖喱猪扒饭
• ·清热祛湿又滋补的汤水：椰汁芸豆鸡汤
• ·除了探探还有什么好用的社交软件吗
• ·不去海南也能吃到的正宗的椰子八宝饭
• ·不可错过的“全能蔬菜”：酥炸南瓜花
• ·对付秋老虎要软不要硬：虫草花椰子老鸡汤
• ·《实况online》广州神锋摧城拔寨，后防铁闸不动如山！
• ·秋天茄子的完美华丽大转身:肉酱奶酪烤茄子
• ·来一碗极度鲜美的好汤：北极虾蛤蜊冬瓜汤
• ·冰火两重天激出鲜嫩爽滑的鸡肉：川香口水鸡